بهداشت صوتی
بهداشت صوتی مرطوب نگه داشتن تارهای صوتی به منظور حرکت بهتر و احتمال آسیب کمتر : الف) مرطوب نگه داشتن از داخل 1) مصرف آب فراوان روزانه ۱۰ تا ۱۲ لیوان 2) اجتناب از موادی که مخاط دهان و گلو را خشک میکنند مانند ( چای ، قهوه ، نوشیدنی های کافئین دار ،…
