نکاتی در مورد پارالیزی مغزی (cerebral palsy)

فلجی مغزی یا پارالیزی مغزی یک گروه از اختلالات عصبی است که حرکت، قرارگیری بدن و تناسب عضلانی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری ناشی از آسیب به مغز قبل از یا در زمان تولد، در دوران کودکی یا در دوران نوزادی است.

از سری فاکتور های مهم در مدیریت پارالیزی مغزی شامل فعالیت بدنی ، تغذیه سالم ، استفاده از وسایل کمکی ، برنامه ریزی ، ارتباط با دیگران و انجام مراجعات دوره ای می باشد.

فعالیت بدنی:

ورزش منظم می‌تواند به بهبود قدرت عضلات، انعطاف پذیری و بهبود کلی سلامتی کمک کند. فیزیوتراپی، درمان شغلی و درمان گفتاری نیز می‌تواند برای افرادی که با پارالیزی مغزی مبتلا هستند مفید باشد.

تغذیه سالم:

رژیم غذایی متعادل که شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین کم چرب است می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کرده و مدیریت برخی از شرایط ثانویه مرتبط با پارالیزی مغزی مانند یبوست و برگشت اسید معده را تسهیل کند.

استفاده از وسایل کمکی:

وجود بسیاری از وسایل کمکی که به افراد مبتلا به پارالیزی مغزی در انجام فعالیت‌های روزانه کمک می‌کند، مانند صندلی چرخدار، دستگاه های تکان دهنده، و دستگاه های ارتباطی.

برنامه‌ریزی:

برنامه‌ریزی و آماده‌باش برای هرگونه مشکل احتمالی بسیار مهم است. این شامل برنامه آمادگی برای اورژانس و تدارک تجهیزات پزشکی و لوازم و تجهیزات لازم است.

ارتباط با دیگران:

مهم است که با دیگر افراد مبتلا به پارالیزی مغزی و خانواده‌های آنها در ارتباط باشید. این می‌تواند حمایت عاطفی و نکات کاربردی و مشورتی را فراهم کند.

انجام مراجعات دوره‌ای:

مراجعات دوره‌ای با پزشک شما می‌تواند به شناسایی و مدیریت هر مشکل پتانسیلی مرتبط با پارالیزی مغزی کمک کند.

به یاد داشته باشید که هر فرد با پارالیزی مغزی یکتا است و آنچه برای یک نفر کار می‌کند، برای دیگری کار نمی‌کند. بنابراین، مهم است که با درمانگر خود به صورت نزدیک همکاری کنید تا برنامه‌ای را که به نیازهای شما ارتباط دارد، توسعه دهید.

نکات مهمی که در مورد فلجی مغزی باید به آنها توجه داشته باشیم شامل موارد زیر می باشد.:

اطلاعاتی در مورد پارالیزی مغزی به دوستان، خانواده و مراقبین خود بدهید تا بتوانند بهتر درک کنند که شما با چه مشکلاتی روبرو هستید.
با یک تیم از متخصصان بهداشتی و درمانی همکاری کنید تا برنامه درمانی شخصی شما توسعه داده شود.
تمامی قرار ملاقات‌های پزشکی را حضوری و یا آنلاین حضوری حضور داشته باشید و برنامه درمانی را که توسط تیم بهداشتی شما تعیین شده است، دنبال کنید.
یک سابقه پزشکی با جزئیات و علایم و نشانه‌های شما به منظور به اشتراک گذاشتن با تیم بهداشتی شما داشته باشید.
به صورت منظم به فیزیوتراپی بروید تا عضلات شما تقویت شده و انعطاف پذیر تر شوند.
در نظر بگیرید که از وسایل کمکی، مانند بریس، یا کرسی چرخدار استفاده کنید تا حرکت و تحرک شما بهبود یابد.
تغذیه مناسب را رعایت کنید تا به بهبود وضعیت شما کمک کند.
فعال باشید و در فعالیت‌های بدنی که برای توانایی‌های شما مناسب هستند، شرکت کنید.
با متخصصان در مورد امکانات وسیعی که برای شما در دسترس هستند، صحبت کنید، مانند مراکز تخصصی و خدمات حمایتی.
به موسیقی گوش دهید و از موسیقی به عنوان یک درمان کمک بگیرید.
از تکنولوژی استفاده کنید تا ارتباط شما با دیگران بهبود یابد، از جمله دستگاه‌های تکنولوژی کمکی و نرم‌افزارهای تلفن همراه.
برای کمک به حرکت بیشتر و تقویت عضلات خود، از ورزش‌های آبی مانند شنا استفاده کنید.
با اعضای خانواده و دوستان خود در مورد پارالیزی مغزی و نیازهای شما صحبت کنید تا به شما کمک کنند.
در مورد مشکلاتی که با آنها مواجه هستید با دیگران صحبت کنید و از آنها کمک بخواهید.
از مراکز مناسب مراقبت مداوم استفاده کنید، به ویژه در مورد مشکلات دندان‌ها و پوست خود.
درمان تصادفات و ضایعاتی که ممکن است منجر به پارالیزی مغزی شوند را برای خود پیشگیری کنید.
آموزش دادن به خود در مورد نحوه مدیریت استرس و اضطراب ممکن است به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
از مراکز پشتیبانی و گروه‌های حمایتی برای پشتیبانی اجتماعی و روانی استفاده کنید.
تمرین کنید و به تقویت مهارت‌های کلامی و غیرکلامی، از جمله مهارت‌های ارتباطی و مدیریت زمان بپردازید.
استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق به شما کمک می‌کند که بهتر با استرس و اضطراب روبرو شوید.
به دنبال روش‌های جدید و نوین درمانی بگردید، مانند درمان با تحریکات الکتریکی.
در مراکز آموزشی و آموزشی شرکت کنید تا مهارت‌های جدیدی کسب کنید و با دیگران ارتباط برقرار کنید.
از مراکز خدمات حمایتی، مانند مراکز مشاوره، کمک بگیرید.
با دیگران در مورد تجربیات خود در مورد پارالیزی مغزی در گروه‌های مشورتی صحبت کنید.
درمان سایر بیماری‌ها، مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون برای بهبود وضعیت شما مفید است.
دنبال کردن یک روش زندگی سالم، از جمله خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی، به بهبود وضعیت شما کمک می‌کند.
رعایت کردن مسائل ایمنی، مانند استفاده از کیسه‌های ایمنی و ایمنی در کار با ابزارهای الکتریکی، برای پیشگیری از آسیب‌های جدید مفید است.
با دیگران در مورد نیازهای خود و وضعیت شما، با صداقت و شفافیت، صحبت کنید.
همیشه به دنبال راه‌حل‌های خلاقانه و نوین به منظور بهبود وضعیت خود باشید.
از همچنین، از پشتیبانی و کمک خود به دیگران نیز فراموش نکنید، چرا که این کار به شما کمک می‌کند که به عنوان یک عضو فعال و موثر در جامعه حضور داشته باشید.